はじめまして。「猫2匹とぼっち、なんとか東京生活」を書いている、きょんぽです。
東京で猫2匹と暮らす、ぼっちです。
親兄弟とは、絶縁状態。住所も教えていないです。
未婚・友達もなし。人に頼るのは苦手、頼れる人もほぼおらず。
だから、自分のことは自分でなんとかするしかないし、猫2匹もわたしが養うしかありません。
健康を意識するようになったのは、大学時代に結核を患ったのがきっかけです。
それから20年以上、健康や生活習慣について、調べては試すことを続けてきました。
その中で分かったのは、気合いや一時的な努力では、体調も暮らしも安定しないということです。
食事や栄養、睡眠、運動はもちろん、生活動線や住環境、使う道具まで含めて、無理なく続く仕組みを作ることが大事だと考えています。
このブログでは、
・サプリや食事などのからだのこと
・スマート家電やガジェット
・AIを使った暮らしの工夫
・猫との暮らし
そして、ときどきカメラや旅、ひとりごとを書いています。
ひとりと2匹でなんとか生き延びるために、実際に試してたどり着いたハックです。
書いている内容は、自分の体験に加えて、書籍や信頼できる情報をもとに整理しています。
健康の分野では、高城剛さんのメルマガや書籍、セミナーから影響を受けた部分もありますが、特定の考え方に寄せすぎず、実際の生活で続けやすいかどうかを大事にしています。
人に頼るのは苦手だけど、少しだけ背中を押してほしい人・手伝ってほしい人に向けて、生活改善コンサルティングも行っています。
頼れなくても生き延びる。
仕組みづくりや健康の守り方
このブログが、同じようにひとりで踏ん張っている誰かの、小さなヒントになればうれしいです。