人に頼るのは苦手。
でも、ひとりで続けるのは、正直ちょっとしんどい。
食事も運動も、わかってはいるけれど、忙しい毎日の中で気づけば元どおり。
そんなときに、少しだけ背中を押してくれる相手がいたら。
このコンサルティングでは、あなたの生活や目標に合わせて、毎日の小さな実践と習慣づくりを一緒に続けていきます。
大げさなことはしません。ひとりで抱えなくていい、というだけです。
食事や睡眠、運動だけでなく、ペットと暮らす生活のこともご相談いただけます。
留守番中の室温や湿度、家を空ける時間の組み立て、ごはんとトイレの回し方、通院や掃除の段取りなど。わたし自身、東京で猫2匹と暮らしているので、人と動物の両方が無理なく回る形を一緒に考えます。
まずは無料の事前相談（15分）から。サービスの説明と、合うかどうかの確認だけを行います。
この場では助言は行いません。内容のご相談は、下の単発メニューか、本契約のなかで承ります。
サービスの流れ
- 無料の事前相談（15分）
サービスの進め方をご説明し、ご希望や生活のリズムをうかがって、合うかどうかを確かめていただきます。
この場では助言は行いません。 - お申し込み・方針決定
簡単なアンケートで生活習慣やお悩みを共有していただき、改善点と目標を整理します。
方針は土曜日にお伝えし、翌日の日曜日からタームを開始します。料金も日曜から発生します。 - 日々のやり取り
契約開始後は、毎日 食事や運動を送っていただき、翌日に簡単なフィードバックや励ましをお返しします。 - 週ごとのまとめ
毎週日曜日に1週間を振り返り、改善点やアドバイスをフィードバックします。 - ターム終了後
4週間ごとに達成度を確認し、話し合いのうえ、次タームを続けるかどうかと方針を決めます。
料金プラン
コンサルティングは「3ターム（12週間）」を基本としたプログラムです。
各タームの目標は、事前に話し合いのうえで決めます。
- 初回ターム（4週間）：13,000円 ※無料相談から2週間以内にお申し込みの方
- 2ターム目以降（4週間ごと）：16,000円
- 毎日、食事や運動を送っていただけます。回数の上限はありません
※途中で十分な成果が出た場合は、その時点で卒業も可能です。
一緒に生活習慣を整えていきましょう。
生活の棚卸し（60分・単発）
毎日のやり取りは気が進まないけれど、一度だけ整理したい。そんな方のための単発メニューです。
食事、睡眠、運動、家事の回し方をまとめて洗い出し、どこから手をつけるかを決めます。オンライン60分。後日、その方に合わせた「まず変える3つ」をまとめてお渡しします。毎日の報告はありません。
7,000円 このあとコンサルティングにお申し込みの場合も、初回タームは13,000円でご利用いただけます。
機器の選定・自動化の相談（単発）
スマートリモコン、見守りカメラ、温湿度計、スマートロック、カーテンの自動開閉。
「どれを買えばいいか」「どう組み合わせれば思ったとおりに動くか」を、オンラインでご相談いただけます。
ペットと暮らしている方はもちろん、帰宅後の手間を減らしたい、朝の支度を楽にしたい、家を空けるときに不安を残したくない、という方にも。
- ちょっと相談（30分）4,000円 買う前の機種選び、または今の設定の見直し
- じっくり相談（60分）7,000円 上に加えて、後日「買うものの一覧」と「自動化の組み立てメモ」をお渡しします
- 延長・再相談 30分ごと 3,500円
すべてオンライン（ビデオ通話・画面共有）で対応します。ご自宅へお伺いすることはありません。
機器の購入と取り付け、設定作業はご自身で行っていただきます。
※製品の故障や不具合は、メーカーの窓口へご相談ください。料金は一律で、内容による値引きは行っておりません。
ご利用にあたっての注意事項
- 無料の事前相談は15分・1回限りです。ご契約後は4週間単位での更新となります。
- 契約開始は「お申し込み後3日以降の最初の日曜日」からとなります。
- 解約は更新開始日の7日前までにご連絡ください。
- 本サービスは医療行為ではなく、あくまで生活習慣改善のサポートを目的としています。
- メンタル疾患など専門的なケアには対応できません。
- 暴言・ハラスメント行為があった場合は、サービスを中止させていただきます。その際の返金はできません。
- ご提供いただいた個人情報は、コンサルティング業務以外には使用いたしませんが、成果は個人が特定されない範囲で匿名事例として紹介させていただく場合があります。
気になることがあれば、まずは無料相談で確かめてみてください。